पैरों की फटी एड़ियों की समस्या के कारण और घरेलू उपचार क्या है?

 नमस्कार स्वागत है आपका हमारे हिंदी ब्लॉग अच्छी सेहत का राज पर आज हम बात करेंगे पैरों की एड़ियों के बारे में  ठंड का मौसम चालू हो गया है जरूरत है कुछ विशेष ध्यान देने की नहीं तो पैरों की एड़ियां आपकी फट सकती है ।

प्राया  देखने में आता है कि लोग चेहरे की खूबसूरती का बहुत ध्यान देते हैं लेकिन पैरों की खूबसूरती पर किसी का ध्यान नहीं जाता।

ठंड के सीजन में पैरों की विशेष देखभाल जरूरी है।  एड़ियों की, अगर उनकी देखभाल सही तरीके से नहीं की गई तो एड़ियां फट सकती हैं। 

एड़ियों के फटने के कारण:

1. खाली  पैर बिना चपल चलने या खून की कमी के कारण  एड़ियां फटती हैं। 

2.पैरों के तलवो में नमी का न होना भी एक कारण है।

3.खाने में पौष्टिक आहार की कमी।

4.पैरों की साफ सफाई सही तरीके से नही करना।

अगर आपकी भी यही समस्या है, तो अपनी फटी एड़ियों का आप रातभर में ही मुलायम बना सकते हैं। 

अपनाएं ये नुस्ख़े :

1.एड़ियों की दरारों को भरने के लिए वेसिलीन का उपयोग किया जा सकता है।

2.पैरों को हल्का गर्म पानी मे कुछ देर डुबोयें उसके बाद साफ कपड़े से पोछकर उस पर नारियल का तेल लगाने से फटी एड़ियों को आराम मिलता है।

3.गंदे के फूलों के पत्तों का रस वेसिलीन में मिलाकर लगाने से फटी एड़िया जल्द ठीक होती है।

4.एलोवेरा के जेल को लगाकर भी फटी एड़ियों की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।

5.गलीसेरिने ओर गुलाब जल को मिलाकर लगाने से एड़िया नरम ओर मुलायाम होती है।

6.पोष्टिक आहार का सेवन करे।आयरन से भरपूर फल खाएं जैसे,अनार,चुकुंदर।

यहाँ सुझाये गए तरीको को अपनाने के साथ साथ पैरो की सफाई का ध्यान रखना भी जरूरी होता है।खाली पैर इधर उधर न घूमे क्यों कि धूल मिट्टी से आपकी कोमल पैरो की एड़ियों को नुकसान पहुचता है।आप घर पर है तो भी चप्पल का उपयोग करे।

नोट:  पैरों की एड़ियों की फटने की ज्यादा तकलीफ होने से पहले ही आप अपने डॉक्टर को दिखाए और उनसे सलाह ले।

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                 धन्यवाद