7 tips for fasting in karwa chouth
chowth 2020: सन 2020 में करवा चौथ का व्रत 4 नवंबर को होने वाला है । करवा चौथ का व्रत इस साल यानी 2020 में 4 नवंबर को लोग मनाने वाले हैं ।
karwa chauth or karva chauth में क्या होता है?
करवा चौथ के दिन सुहागन महिलाएं अपने पति की लंबी उम्र के लिए सारा दिन व्रत रखती ओर शाम को पूजा पाठ के बाद चांद के दर्शन कर अपने पति के दर्शन कर उनसे आशीर्वाद प्राप्त करती है।और पति अपनी पत्नी से जीवन भर साथ निभाने का वादा कर के पत्नी को पानी पिला कर पत्नी का व्रत को तोड़ता है।
7 tips for fasting in karwa chouth
karwa chauth 2020 :
1.karwa chouth shopping करवा चौथ के लिए जो भी पूजा पाठ खाने-पीने करगी से संबंधित समान है उन सब सामानों की खरीदारी करवा चौथ से पहले ही करने करवा चौथ के दिन आप व्रत रहेंगे और उस दिन खरीदारी करना आपके लिए ठीक नहीं रहेगा इससे सेहत पर दुष्प्रभाव पड़ेगा और व्रत के दिन घूमने फिरने से चक्कर भी आ सकते हैं खाली पेट इसलिए जो भी खरीदारी करनी है कुछ दिन पहले ही कर ले।
2. Karwa chouth special dish:सरगी खाने के लिए जो भी व्यंजन आपको बनाने हैं उसकी तैयारी आप तो रात को ही कर ले ज्यादा अच्छा रहेगा कि आप सरगी खाने के लिए जो भी बनाना है उसे रात को ही बना कर रख दें सुबह बस उसे गर्म कर कर खाना ही रहेगा इस प्रकार से तैयारी करके रखें क्योंकि अभी आप सुबह बनाने बैठेंगे तो आप थक जाएंगे और आपको दिनभर व्रत भी रहना है इसलिए ज्यादा बेहतर रहेगा कि सुबह बस खाने का काम हो तो ज्यादा अच्छा रहेगा।
3.Eat fresh fruits for good health सरगी में ज्यादा से ज्यादा फलों का सेवन करे ज्यादा टाला भुना मसालेदार व्यंजनों से परहेज करें।
4.Take rest:करवा चौथ का दिन करे आराम आपको nirjala fasting निर्जला उपवास रखना है जो कि बहुत ही कठिन है ।और व्रत के साथ साथ आपको अपनी सेहत का भी विशेष ख्याल रखना है क्यों कि यदि आप दिन भर स्वस्थ रहेंगी तभी तो शाम को पुर उत्साह के साथ पूजा का कार्यक्रम में भाग लेंगी।
5.Avoid more sweets at sargi time:
सरगी के वक़्त ज्यादा मीठा न खाए क्यों कि ज्यादा मीठा खाने से प्यास ज्यादा लगती है और आपको तो पानी भी नही पीना है व्रत में ।
6.Take milk, coconut water, or glucose in sargi:
सुबह सरगी के समय नारियल पानी,ग्लूकोस या दूध का सेवन अवश्य कर ले ऐसा करने से आपको पूरा दिन थकान महसूस नही होगा और आपका व्रत बहुत ही अच्ची यारह से पूरा हो जाएगा।
7.Avoid heavy dinner after karwa chouth vrat:
व्रत पूरा होने और पूजा पाठ समाप्ति के बाद ध्यान रखे कि आप ने पूरा दिन फास्टिंग् रखा था इसलिए ज्यादा हैवी डिनर न करे।हल्का भोजन करे।
धन्यवाद
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